10/29(金)分です。
今日はシシャモの焼き魚のみ。
旅行に出かけていてずっと贅沢三昧だったので、食べすぎを終わりにするため少食の日にしました。
朝ごはんにシシャモを2本焼いてご飯少々と一緒に食べました。
昼はお茶漬け1杯だけ。
夜は抜き。
久しぶりによる抜きだったのでちょっと腹が減り増したが食べ過ぎていたのでまあ我慢できました。
食べることができるのってありがたいことですね。